Možganska vitalnost in obvladovanje stresa
Odkrijte moč metode Sita® za možgansko vitalnost in obvladovanje stresa!
Predstavljamo vam revolucionaren pristop, ki združuje učenje v stanju merljive srčne koherence, s čimer spodbujamo nastajanje novih možganskih povezav, krepimo spomin in izboljšujemo koncentracijo.
Naš celostni pristop:
- Upočasnjuje staranje možganov: Redno izvajanje metode Sita® lahko pripomore k preprečevanju in rehabilitaciji nevroloških težav, kot so Alzheimerjeva demenca, ADHD in motnje koncentracije.
- Krepi dolgoročni spomin: Možganska rekreacija, ki je enako pomembna kot telesna vadba, zavira proces staranja ter ohranja vaše misli bistre in aktivne.
- Spodbuja regeneracijo: Doseganje stanja koherence in sproščenosti omogoča izločanje nevrotropnega dejavnika BDNF, ki izboljšuje delovanje nevronske mreže in pospešuje regeneracijo možganskih celic.
Zakaj metoda Sita®?
Metoda Sita® je vaša pot do optimalnega delovanja uma in telesa. Združite učenje novih nevroloških vsebin z edinstvenimi tehnikami za izboljšanje možganske vitalnosti in obvladovanje stresa ter odkrijte, kako lahko vaša mentalna moč in čustvena odpornost postaneta vaš največji adut v vsakdanjem življenju.
Sita® jezikovne vsebine za KREPITEV SPOMINA, »možganska rekreacija«, so »sinergija med medicino in andragogiko« in pomagajo ohranjati mladost in vitalnost uma.
Želite več informacij?
Kontaktirajte nasObvladovanje stresa
Ko vaš srčni ritem ni v harmoniji, se lahko zmanjša sposobnost možganov za učinkovito obdelavo informacij. Metoda Sita® vam pomaga doseči stanje srčne koherence, ki:
- Zmanjša stres: S pravilnimi tehnikami nadzora dihanja se optimizira delovanje živčnega, hormonskega, srčno-žilnega in imunskega sistema.
- Izboljša odzivnost: Srčna koherenca prispeva k boljšemu obvladovanju čustev in vedenja, kar vam omogoča učinkovitejše soočanje s stresnimi situacijami.
- Poveča motivacijo in učinkovitost: Redna praksa vam pomaga prilagoditi se izzivom, kar vodi v večjo psihofizično učinkovitost in motivacijo za doseganje vaših ciljev.
Raziskava prof. dr. Edgarda Reicha: »Stres je eden izmed sprožilcev za prve simptome demence. Očiten znak demence je izguba spomina, pri čemer je v začetni fazi prizadet predvsem kratkoročni spomin.«
-
Kaos
V SITA centru merimo in spremljamo interval med vsakim srčnim utripom. Ob stresu, tesnobi ali jezi postanejo spremembe med zaporednimi srčnimi utripi neredne ali kaotične in nimajo notranje strukture.
V primeru, ko naš srčni ritem ni usklajen, naši možgani informacij ne morejo obravnavati učinkovito, kar pomeni, da nismo tako uspešni in učinkoviti, kot bi lahko bili.
To se pojavi zlasti pri:- stresu in občutkih frustracij,
- strahu.
-
Koherenca
Ob pravilnem dihanju postanejo spremembe usklajene, koherentne.
Če je naš srčni ritem usklajen, možgani delujejo usklajeno s srcem in vsemi drugimi notranjimi organi.
Rezultat tega je največji možni izkoristek možganskega potenciala.
.jpg)
Stanje srčne koherence na klinikah uporabljajo za zmanjšanje stresa in vzpostavitev koherentnega stanja, to je visoko učinkovitega psihosocialnega in fiziološkega stanja, v katerem živčni, srčno-žilni, hormonski in imunski sistem delujejo učinkovito in usklajeno. VEČ KOHERENCE - MANJ STRESA.
S srčno koherenco ODDIHAJMO STRES IN ZNOVA PREVZEMIMO NADZOR NAD SVOJIM ŽIVLJENJEM.
Ko z merljivo vadbo srčne koherence dosežemo ravnovesje, smo optimalno pripravljeni na kakršni koli izziv.
Srčna koherenca neposredno vpliva na čustvene možgane prek zavestnega dihanja. Posledica tega so hitrejši in natančnejši odzivi in boljše delovanje v stresnih okoliščinah, tako na fizični, psihični in vedenjski ravni.
V osebnem in poslovnem življenju smo sposobni integrirati nove zadolžitve, spremeniti neučinkovita vedenja v učinkovito delo, strah oz. negotovost se počasi umika in nastane motivacija, ki dvigne energijo. Naučimo se nadzirati stres, tako na fizični, psihični in vedenjski ravni.
Ob nesproščenosti lahko vidimo, kako se srce v trenutku odzove na naše čustveno stanje.
Mnenja naših udeleženev
-
ga. Andreja Kračun, LimbušProgram SITA mi je omogočil, da angažiram svoje sposobnosti, za katere doslej nisem verjela da jih lahko. Ne samo da sem močno napredovala pri osvajanju ruskega jezika temveč mi je tudi pomagal k notranjemu ravnovesju in večji koncentraciji.
-
Tanja Ribičslovenska igralka in pevka zabavne glasbeSITA sistem super učenja, je zame eno najlepših in najpomembnejših odkritij. Pričakovala sem, da si bom zgolj osvežila znanje tujih jezikov, pa sem dobila nepredstavljivo več. Hvala gospe Blanki in ostalim, saj ste mi s svojim znanjem in prijaznostjo pomagali prebroditi najtežje strese pomagali najti ravnovesje in dober spanec. S pomočjo harmonizatorja dihanja sem naučila sproščati sebe in svoje otroke. Pravilno polno dihanje je osnova zdravja in zdravljenja! Zraven sem si "zbudila" s svetlobno terapijo iz očal pinealno žlezo! Zavidljivo znanje tujih jezikov pa je le zeloo pozitiven stranski učinek. Srečna!
-
g. Dejan JordanDuropac d.o.o.Že ob prvem pozdravu so izginile skrbi, ki sem jih imel med potjo. Prvi stisk roke in nasmeh ob sprejemu, me je že v štartu napolnil z energijo, ki se je samo še stopnjevala z vsakim obiskom. Ko sem zopet začel z delom v službi, sem bil zelo presenečen, da stres in težave prenašam brez problemov. Še več, v službi sem bolj funkcionalen in sproščen, naredil sem več kot prej. Znanje, ki sem ga pridobil pri učenju nemškega jezika, presega moja pričakovanja. Želim tudi nadaljevati z učenjem po tej metodi. Všeč mi je bilo domače vzdušje, profesionalnost, ves čas bivanja pri vas sem bil neverjetno sproščen, kar prej nisem poznal v taki obliki. Občutke prenašam naprej skupaj z dobro voljo, ki sem se je nalezel pri vas.
-
ga. Mojca Črtalič Andolšekdirektorica FerroČrtalič d.o.o.Gospa Blanka je prava »zdravilka« saj mi je s svojim strokovnim znanjem na različnih področjih pomagala odpraviti glavobol, strah pred govorom angleškega jezika, stres.
Program je bil dobro pripravljen in vse informacije mi bodo koristile pri svojemu načinu življenja. Želela bi si, da bi tudi v bodoče še naprej prejemala spodbude za učenje s strani SITA ekipe. Hvala za vso pozitivno energijo.«
»Zahvaljujem se za prečudovit teden, ki sem ga preživela pri vas in z vami. Veselim se nadaljnjega sodelovanja. - Ostala mnenja
udeležencev
učenja jezikov Ostala mnenja
udeležencev
za zdravje