Blog
-
19.03.2020Koronavirus, Izolacija, Karantena in Kako danes poskrbeti za dobro počutje in prihodnost
Aksioznost, Psihosomatska stanja, Imunski sistem.
Preberi -
05.10.2019Prvi korak do boljšega počutja - dih
Ko razmišljamo o korakih, ki naj bi jih naredili na poti do boljšega počutja, nam na misel pride veliko nasvetov, ki smo jih že kdaj slišali ali so nam jih povedali drugi. A včasih nam za to, da bi se počutili bolje, bili vedrejšega razpoloženja ter posledično trdnejšega zdravja, ni treba narediti tako rekoč nič, temveč telesu dati možnost, da si spočije in dobesedno – zadiha.
Preberi -
16.01.2019Zakaj je medved kriv za moj stres, izgorelost, nespečnost, tesnobo,...?
Kar nekaj časa sem se sama pri sebi ukvarjala z razmišljanjem kako nekomu najbolj poenostavljeno razložiti, kaj je dejansko tisto, kar nas v vsakodnevnem življenju stane največ naše vitalne energije.Kaj nam povzroča največji stres? O posledicah se govori vsepovsod – izgorelost, utrujenost, težave s spanjem, pomanjkanje energije čez dan, nepotrpežljivost, težave v komunikaciji, glavoboli/migrene, itn.
Preberi
Vendar, kje je vzrok? Še bolj pomembno pa seveda, kaj je rešitev?